3-დღიანი დიეტა

მოდური

თქვენ შეძლებთ 2-3 კილოგრამის დაკლებას.

სანამ ამ დიეტას დაიწყებდეთ, დაფიქრდით რა გავლენას მოახდენს თქვენს მომნელებელ სისტემაზე ასე მოკლე დროში დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და შაქრის მიღება.

სიცოცხლის ქამარი

ეს დიეტა მათთვისაა, ვისაც სურს სწრაფად, მოკლე დროში მოიშოროს ჭარბი წონა. იდეალურია წვეულებამდე, სადაც გვინდა შესანიშნავად გამოვიყურებოდეთ.

I would really like to share my wonderful experience I had with 3 day diet plan.

შეგიძლიათ დალიოთ მინერალური წყალი, მცენარეული ან ხილის ჩაი ნებისმიერ დროს, შაქრის გარეშე.

Best Diet Plan - an easy to use system and can give you a fast start to losing pounds and inches

პლიუსები და მინუსები:

პლიუსები:

ინგრედიენტების პოვნა და მომზადების პროცესი საკმაოდ ადვილია.

მინუსები:

დიეტა არ უზრუნველყოფს ორგანიზმისთვის მრავალი სასარგებლო ნივთიერების მიწოდებას.

დიეტა რეკომენდებული არ არის გრძელვადიან პერიოდზე.

3 დღის შემდეგ თქვენი მუშაობის შედეგს დაინახავთ. თუ ცოტა ფიზიკურ ვარჯიშსაც დაუმატებთ – შედეგი გარანტირებულია. პატარა რჩევა – დაითვალეთ კალორიები!

პირველი დღე

ორგანიზმის გაწმენდა

საუზმე
შეურიეთ 1/3 ჭიქა ვაშლის წვენი, ½ ბანანი, კივი და ქლიავი.
ლანჩი
დიდი ჭიქით ბულიონს დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი ახლად გამოწურული ჯინჯერის წვენი.
ჩაი
იოგურტი ნახევარი ბანანით და მსხლით.
სადილი
2 ჭიქა პომიდვრის წვენი ლიმნის წვენით, მარილით და მცენარეულობით შეზავებული.

მეორე დღე

კვლავ დამსუბუქდით

საუზმე
იოგურტში შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, ნახევარი ბანანი, ქლიავი და ვაშლი.
ლანჩი
წიწაკა, ყაბაყი, სტაფილო და ვაშლი ვინეგრეტის სოუსში.
ჩაი
1 ვაშლი
სადილი
ნიახურის და წიწაკის სალათი იოგურტის სოუსით.

მესამე დღე

უფრო ბედნიერი

საუზმე
ვაშლის, მსხლის, ქლიავის და ნახევარი ბანანის სალათი 1 ჩაის კოვზი იოგურტით.
ლანჩი
ბროკოლის სუპი ბალახებით და ერთი სუფრის კოვზი პასტა.
ჩაი
ვაშლისა და ფორთოხლის წვენი.
სადილი
10 გ. პასტა ბოსტნეულით, ზეითუნის ზეთისა და ლიმნის წვენის სოუსით.

, , , ,