კომბოსტო

100 გრ კომბოსტო - 31 კალორია
 შეიცავს ფოსფორს, მანგანუმს, სპილენძს, კალიუმს, კალციუმს, რკინას, ნატრიუმს და ვიტამინებს: A, B, C და E

მცენარეული წამალი

ძველი რომაელებიც კი კომბოსტოს უჩვეულო ბოსტნეულს უწოდებდნენ, იყენებდნენ მას კანის სხვადასხვა დაავადებებისაგან დასაცავად.
კომბოსტო შეიცავს გოგირდოვან ნაერთებს, რომლებიც კარგ ზეგავლენას ახდენენ კანზე, ფრჩხილებსა და თმაზე. კომბოსტო შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ნივთიერებებსაც, რომლებიც ხელს უწყობენ ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობას. აგრეთვე არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას. ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის და რესპირატორული სისტემის ფუნქციონირებას. აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური და ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი.

კომბოსტოს მწნილი

დამარილებული ახალი კომბოსტო, არის ფასდაუდებელი წყარო: C ვიტამინის, კალიუმის, რკინის და თუთიის.

წონის დაკლება კომბოსტოს დახმარებით

ვიტამინების სიუხვე, ნახშირწყლები, დაბალი კოლორიულობა, კომბოსტოს, წონის დაკლებისათვის, განუმეორებელ თვისებებს  სძენს.

არსებობს დიეტები, რომლებშიც კომბოსტო მთავარი ინგრედიენტია.



რეცეპტები ამ ბოსტნეულით

კომბოსტოს სალათი

კომბოსტოს სალათი

კომბოსტოს სალათის რეცეპტი.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი