Быть стройным

Быть стройным
 
 

Изменение образа жизни и последовавшее за этим сокращение энергетических затрат, связанных прежде всего с низкой физической активностью, было причиной „эпидемии” ожирения, которая затронула развитые страны Западной Европы.

Овощи имеют низкую энергетическую ценность, так как не содержат жиров, а только лишь белки и углеводы. Они являются также сокровищницей микроэлементов и витаминов, что во многом определяет их значение в питании человека. Некоторые овощи также содержат большое количество клетчатки, которая оказывает полезное действие на пищеварение, улучшая перистальтику кишечника. Благодаря этому овощи, содер-жащие клетчатку, играют важную роль в профилактике рака толстой кишки.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Свинина в кисло-сладком соусе
Свинина в кисло-сладком соусе

Свинина в кисло-сладком соусе - соединение сил инь и янь в кулинарии.

4 человек Более 45 минут Средний
Гаспачо - овощной суп
Гаспачо - овощной суп

Рецепт гаспачо – холодного испанского овощного супа.

6 человек Более 45 минут Простой
Салат Мечта грибника
Салат Мечта грибника

Вкусный и полезный салат с маринованными шампиньонами для каждого!

4 человек 30-45 мин Средний
Булочные кнедлики
Булочные кнедлики

Рецептура кнедликов – традиционной чешской добавки к мясу.

3 человек Более 45 минут Простой
Быть стройным
Быть стройным
 
 

Изменение образа жизни и последовавшее за этим сокращение энергетических затрат, связанных прежде всего с низкой физической активностью, было причиной „эпидемии” ожирения, которая затронула развитые страны Западной Европы.

Овощи имеют низкую энергетическую ценность, так как не содержат жиров, а только лишь белки и углеводы. Они являются также сокровищницей микроэлементов и витаминов, что во многом определяет их значение в питании человека. Некоторые овощи также содержат большое количество клетчатки, которая оказывает полезное действие на пищеварение, улучшая перистальтику кишечника. Благодаря этому овощи, содер-жащие клетчатку, играют важную роль в профилактике рака толстой кишки.