Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.

Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Бограч (суп-гуляш)
Бограч (суп-гуляш)

Рецепт бограча – супа-гуляша.

4 человек Более 45 минут Средний
Майонез
Майонез

«Майонез» – майонезный соус, родом из Франции.

4 человек 15-30 мин Простой
Донер кебаб - гриль из говядины
Донер кебаб - гриль из говядины

Турецкое блюдо из говядины, которое подают с хлебом экмек.

4 человек Более 45 минут Простой
Хотпот - блюдо с историей
Хотпот - блюдо с историей

Хутспот - национальное блюдо голландской кухни.

4 человек Более 45 минут Средний
Диета для похудения с низким содержанием жира

Идеальная фигура

Обезжиренная еда тоже очень вкусная. Всего лишь нужно несколько себя ограничить, отказавшись от некоторых продуктов. Но награда – фигура вашей мечты и здоровая жизнь, так что обратите внимание на следующие советы.

  • Скажите «нет!» фаст-фуду. Такая еда только добавит вам лишних кило, помните об этомю
  • Жареные блюда отныне табу. Но если вы хотите съесть что-то жареное (крайне редко), используйте оливковое масло вместо постного.
  • Для панировки используйте некалорийные ароматные травы, а от муки и тертых булок откажитесь.
  • Считайте калории. Проверяйте все продукты, которые покупаете.
  • Сливочное масло – табу. Ограничьте его потребление, ведь оно так калорийно.
  • Ваши любимые закуски можно заменить полезными и низкокалорийными аналогами: картофельные чипсы замените фруктовыми.
  • Вместо жарки на калорийном масле используйте фольгу для запекания. Вкус блюд сохранится, а жиров вы потребите в разы меньше.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description