Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Как правильно комбинировать овощи?

 

Лосось и брокколи - для укрепления костей

Лосось содержит кальций, магний, витамин D и ценные жирные кислоты омега-3, которые в сочетании с селеном и хромом в брокколи имеют благоприятное воздействие на наши кости. Если Вы испытываете недостаток физической активности, Вам лучше прибегнуть к этому сочетанию. Это первый шаг для предотвращения остеопороза в будущем.

Шпинат и паприка против анемии

Мучает сонливость и постоянная усталость? Может быть, вам не хватает железа. Это простой путь к анемии. Поэтому бери шпинат (зимой можно использовать замороженный) и добавляй паприку, богатую витамином С. С ней организм лучше усвоит железо.

 

Сельдерей и орехи для здоровья волос и кожи

Салат, который работает лучше, чем кондиционер для волос и крем для лица. Орехи - само здоровье. Они содержат массу витаминов, минералов и полезных жиров. Добавляй сельдерей к орехам, и селен, витамин Н, B5, укрепит волосы и кожу.

 

Тыква и йогурт для заботы о сердце

Как? Приготовь тыквенный суп с йогуртом. Содержащийся в нем кальций оказывает благоприятное воздействие на сердце, а бета-каротин из тыквы будет защищать их от атак свободных радикалов.
 
 
 

Апельсины и абрикосы для иммунитета

Этот десерт поставит вас на ноги. Абрикосы содержат витамин А, а апельсины - витамин С. Вместе дают большую дозу антиоксидантов. Это ваш зонтик в борьбе не только с зимними инфекциями, но и более серьезными противниками, в том числе: рак, диабет и катаракта.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Салат с говядиной по-вьетнамски
Салат с говядиной по-вьетнамски

Рецепт салата с говядиной, блюдо вьетнамской кухни.

4 человек 30-45 мин Простой
Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Впервые в Америке салат Цезарь начали готовить итальянцы в 20-е годы.

2 человек 30-45 мин Простой
Жареный сыр
Жареный сыр

Рецептура жареного сыра – необычайно простого в приготовлении.

2 человек 30-45 мин Простой
Утка по-пекински
Утка по-пекински

Пекинская утка – самое популярное блюдо китайской кухни.

4 человек Более 45 минут Сложный
Как правильно комбинировать овощи?
 

Лосось и брокколи - для укрепления костей

Лосось содержит кальций, магний, витамин D и ценные жирные кислоты омега-3, которые в сочетании с селеном и хромом в брокколи имеют благоприятное воздействие на наши кости. Если Вы испытываете недостаток физической активности, Вам лучше прибегнуть к этому сочетанию. Это первый шаг для предотвращения остеопороза в будущем.

Шпинат и паприка против анемии

Мучает сонливость и постоянная усталость? Может быть, вам не хватает железа. Это простой путь к анемии. Поэтому бери шпинат (зимой можно использовать замороженный) и добавляй паприку, богатую витамином С. С ней организм лучше усвоит железо.

 

Сельдерей и орехи для здоровья волос и кожи

Салат, который работает лучше, чем кондиционер для волос и крем для лица. Орехи - само здоровье. Они содержат массу витаминов, минералов и полезных жиров. Добавляй сельдерей к орехам, и селен, витамин Н, B5, укрепит волосы и кожу.

 

Тыква и йогурт для заботы о сердце

Как? Приготовь тыквенный суп с йогуртом. Содержащийся в нем кальций оказывает благоприятное воздействие на сердце, а бета-каротин из тыквы будет защищать их от атак свободных радикалов.
 
 
 

Апельсины и абрикосы для иммунитета

Этот десерт поставит вас на ноги. Абрикосы содержат витамин А, а апельсины - витамин С. Вместе дают большую дозу антиоксидантов. Это ваш зонтик в борьбе не только с зимними инфекциями, но и более серьезными противниками, в том числе: рак, диабет и катаракта.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description