This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

Как правильно комбинировать овощи?

 

Лосось и брокколи - для укрепления костей

Лосось содержит кальций, магний, витамин D и ценные жирные кислоты омега-3, которые в сочетании с селеном и хромом в брокколи имеют благоприятное воздействие на наши кости. Если Вы испытываете недостаток физической активности, Вам лучше прибегнуть к этому сочетанию. Это первый шаг для предотвращения остеопороза в будущем.

Шпинат и паприка против анемии

Мучает сонливость и постоянная усталость? Может быть, вам не хватает железа. Это простой путь к анемии. Поэтому бери шпинат (зимой можно использовать замороженный) и добавляй паприку, богатую витамином С. С ней организм лучше усвоит железо.

 

Сельдерей и орехи для здоровья волос и кожи

Салат, который работает лучше, чем кондиционер для волос и крем для лица. Орехи - само здоровье. Они содержат массу витаминов, минералов и полезных жиров. Добавляй сельдерей к орехам, и селен, витамин Н, B5, укрепит волосы и кожу.

 

Тыква и йогурт для заботы о сердце

Как? Приготовь тыквенный суп с йогуртом. Содержащийся в нем кальций оказывает благоприятное воздействие на сердце, а бета-каротин из тыквы будет защищать их от атак свободных радикалов.
 
 
 

Апельсины и абрикосы для иммунитета

Этот десерт поставит вас на ноги. Абрикосы содержат витамин А, а апельсины - витамин С. Вместе дают большую дозу антиоксидантов. Это ваш зонтик в борьбе не только с зимними инфекциями, но и более серьезными противниками, в том числе: рак, диабет и катаракта.


Recipes that might interest you

Вьетнамский салат из цыпленка
Вьетнамский салат из цыпленка

Рецепт салата из цыпленка, блюдо вьетнамской кухни.

4 persons 30-45 min Easy
Хуммус дип - арабская закуска
Хуммус дип - арабская закуска

Рецепт приготовления хуммус дипа – подается с питой или чипсами.

6 persons over 45 min Easy
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами
Паста лингвини с зелеными оливками и грибами

Простое и вкусное сочетание! Смесь оливок и грибов, добавленная в теплую пасту, придает блюду насыщенный вкус и аромат.

2 persons 30-45 min Easy
Кетбулар - мясные фрикадельки
Кетбулар - мясные фрикадельки

Кетбулар (мясные фрикадельки) – рецепт.

4 persons 30-45 min Medium
Как правильно комбинировать овощи?
 

Лосось и брокколи - для укрепления костей

Лосось содержит кальций, магний, витамин D и ценные жирные кислоты омега-3, которые в сочетании с селеном и хромом в брокколи имеют благоприятное воздействие на наши кости. Если Вы испытываете недостаток физической активности, Вам лучше прибегнуть к этому сочетанию. Это первый шаг для предотвращения остеопороза в будущем.

Шпинат и паприка против анемии

Мучает сонливость и постоянная усталость? Может быть, вам не хватает железа. Это простой путь к анемии. Поэтому бери шпинат (зимой можно использовать замороженный) и добавляй паприку, богатую витамином С. С ней организм лучше усвоит железо.

 

Сельдерей и орехи для здоровья волос и кожи

Салат, который работает лучше, чем кондиционер для волос и крем для лица. Орехи - само здоровье. Они содержат массу витаминов, минералов и полезных жиров. Добавляй сельдерей к орехам, и селен, витамин Н, B5, укрепит волосы и кожу.

 

Тыква и йогурт для заботы о сердце

Как? Приготовь тыквенный суп с йогуртом. Содержащийся в нем кальций оказывает благоприятное воздействие на сердце, а бета-каротин из тыквы будет защищать их от атак свободных радикалов.
 
 
 

Апельсины и абрикосы для иммунитета

Этот десерт поставит вас на ноги. Абрикосы содержат витамин А, а апельсины - витамин С. Вместе дают большую дозу антиоксидантов. Это ваш зонтик в борьбе не только с зимними инфекциями, но и более серьезными противниками, в том числе: рак, диабет и катаракта.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description