Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Любишь тыкву?

Семейство тыквенных

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа.
Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец– 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Кетбулар - мясные фрикадельки
Кетбулар - мясные фрикадельки

Кетбулар (мясные фрикадельки) – рецепт.

4 человек 30-45 мин Средний
Рулеты с овощами
Рулеты с овощами

Рецепт рулетов с овощами, блюдо вьетнамской кухни.

4 человек 30-45 мин Средний
Вьетнамский суп «фо»
Вьетнамский суп «фо»

Рецепт супа «Pho», блюдо вьетнамской кухни.

8 человек Более 45 минут Простой
Свинина в кисло-сладком соусе
Свинина в кисло-сладком соусе

Свинина в кисло-сладком соусе - соединение сил инь и янь в кулинарии.

4 человек Более 45 минут Средний
Любишь тыкву?

Семейство тыквенных

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа.
Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец– 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description