Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Любишь тыкву?

Семейство тыквенных

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа.
Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец– 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Паэлья - классическое блюдо испанской кухни
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни

Рецепт паэльи по-валенсийски – классического блюда испанской кухни.

6 человек Более 45 минут Сложный
Свинина в кисло-сладком соусе
Свинина в кисло-сладком соусе

Свинина в кисло-сладком соусе - соединение сил инь и янь в кулинарии.

4 человек Более 45 минут Средний
Дхал – суп-пюре
Дхал – суп-пюре

Дхал – суп-пюре из разных видов бобовых.

2 человек 30-45 мин Простой
Кукурузный суп
Кукурузный суп

Кукурузный суп блюдо с неповторимым вкусом.

4 человек 30-45 мин Простой
Любишь тыкву?

Семейство тыквенных

Кроме провитамина A, оба сорта тыквы содержат значительное количество витамина C, калия, и, что очень важно, много клетчатки, в том числе ее растворимой части – пектинов, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.

Среди других овощей семейства тыквенных - заслуживаeт внимания также малоизвестная канталупа.
Достаточно съесть одну канталупу, чтобы получить суточную норму β-каротина и обеспечить более, чем двойную норму витамина C.

Превосходным овощем для тех, кто заботится о фигуре, является огурец– 100 г этого овоща содержат всего лишь 11 ккал. Диеты, основанные на огурцах, очень эффективны. Хотя огурцы не содержат большого количества витаминов и минералов,  содержащиеся в их кожице стерины могут защищать от сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description