This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.
 
Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

 
Однодневная диета
 

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.
 
Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидор, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: Два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.

Recipes that might interest you

Тушеные шампиньоны со сметаной
Тушеные шампиньоны со сметаной

Рецепт сытных и полезных тушеных грибочков в соусе из сметаны.

4 persons under 15 min Medium
Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Впервые в Америке салат Цезарь начали готовить итальянцы в 20-е годы.

2 persons 30-45 min Easy
Гороховый суп
Гороховый суп

Гороховый суп - очень популярное в Голландии блюдо.

6 persons over 45 min Hard
Эмпанадас – аргентинские пельмени
Эмпанадас – аргентинские пельмени

Эмпанадас – большие аргентинские пельмени с говядиной.

8 persons over 45 min Medium
Однодневная диета

Только 1 день

Такая диета на один день - это сплошное удовольствие: если будете кушать 5 раз в день, то не почувствуете голода, а даже испытаете чувство сытости.
 
Однодневная диета

Полезные советы

Порция на завтрак, обед и ужин может быть побольше, а на второй завтрак и полдник - поменьше. Целый день можно пить чай на травах без сахара или фруктовый чай.

 
Однодневная диета
 

Хорошее самочувствие

Такая диета Вас взбодрит, улучшит пищеварение, даст чувство легкости и хорошее самочувствие.
 
Основа этой диеты - это сырые или слегка отваренные  фрукты и овощи (около 3–5 мин в слегка подсоленном кипятке).

Меню

Завтрак
Мюсли из 3 ложек кукурузных хлопьев, нарезанного яблока с кожицей, стакана кислого молока.
Второй завтрак
2 ложки творожка с 3 тертыми морковками, заправленные соком лимона, солью и белым молотым перцем.
Обед
Салат из кабачка, 3 морковок, 1 огурцa, 2 помидор, 1 луковицы, 1 яйца вкрутую. Заправить соком лимона, солью, перцем, ложкой оливкового масла, чайной ложкой тертого хрена, посыпать зеленым луком.
Полдник
Напиток из 1/2 стакана кефира, взбитого блендером с луком и огурцом, заправленный укропом, небольшим количеством тертого хрена, солью и перцем.
Ужин
Бутерброд: Два тонких кусочка хлеба грубого помола, намазанных маргарином с пониженным содержанием жира, несколько листьев салата, 2 помидора, пол-огурца, 2 ложки творога с маленькой луковицей и зеленым луком, приправленных солью, перцем и любой зеленью.
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description