Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы. 

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на: Влияние кофе на здоровье Полезные преимущества брокколи


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Салат Цезарь с курицей
Салат Цезарь с курицей

Впервые в Америке салат Цезарь начали готовить итальянцы в 20-е годы.

2 человек 30-45 мин Простой
Карибский фасолевый суп
Карибский фасолевый суп

Рецепт для приготовления фасолевого супа, блюда карибской кухни.

4 человек Более 45 минут Простой
Рис с фасолью по-карибски
Рис с фасолью по-карибски

Рецепт для приготовления риса с фасолью по-карибски.

4 человек Более 45 минут Простой
Масляныe блинчики
Масляныe блинчики

Poffertjes – традиционные голландские блинчики, но меньше и слаще.

6 человек 15-30 мин Простой
Польза и вред кофе

Некоторые люди пьют кофе ради вкуса, другие – чтобы получить заряд энергии на день. Кроме того, кофе положительно влияет на наше здоровье. В первую очередь, это мощный антиоксидант, замедляющий процесс старения. Также напиток способен снижать уровень плохого холестерина в крови, предотвращая развитие атеросклероза и сердечнососудистых заболеваний. Исследования показали, что потребление кофе уменьшает частоту мигреней,  снижает риск заболевания диабетом II типа, некоторыми видами рака и другими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. К достоинствам кофе также относится снижение риска кариеса и астмы. Результаты исследований указывают на то, что регулярное потребление кофе улучшает краткосрочную память и способствует обучению. Вреда от питья кофе намного меньше, чем пользы, но о нем нужно помнить. Во-первых, напиток вымывает из организма магний, кальций и витамин В. Более того, стоит отказаться от кофе в случае проблем с желудком, так как этот напиток провоцирует избыточное выделение желудочного сока. Если вы пьете кофе слишком часто, это может вызвать истощение и раздражительность, а также привести к проблемам со сном. Поэтому ежедневная доза кофе не должна превышать разумные пределы. 

Небольшое количество кофе полезно для здоровья.

Больше вдохновения и информации на: Влияние кофе на здоровье Полезные преимущества брокколи

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description