Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Преимущества употребления морепродуктов

Блюдо из морепродуктов
 

Употребление морепродуктов

Говоря о полезных и лечебных свойствах морепродуктов, мы скорее имеем в виду предупреждение, а не именно лечение. Считают, что диета с огромным количеством морепродуктов предупреждает появление серьёзных болезней. Омега-3жировые кислоты, скорее всего, самый ценный компонент такого продукта. Эти кислоты полезны для множества аспектов нашего здоровья. 

 

Омега-3 кислоты известны своей возможностью повышать функцию иммунитета, здоровья сердца и умственные показатели. Они могут уменьшить риск возникновения аллергии у детей, диабета 2 типа, артрита и т. п.

Другое преимущество – это то, что водные обитатели живут в дикой среде, и их не «кормят» антибиотиками. Кроме того, морепродукты не могут быть заморожены, а это значит, что вы принимаете только свежую пищу. Морепродукты всегда содержат мало калорий и жира. Пример– скажем, крабы. Они также богаты витамином B12 и цинком. А еще в панцирных содержится витамин B12, железо и важные минералы. Розовые креветки – отличный источник селена, триптофана и протеина. И, конечно, не надо забывать о лососе, сардинах и омарах, в которых содержится не меньше полезных веществ.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Кальдо верде
Кальдо верде

Кальдо верде (Caldo Verde) – традиционный португальский суп.

4 человек Более 45 минут Простой
Салат из жареных баклажанов, лука и помидоров
Салат из жареных баклажанов, лука и помидоров

Рецепт салата из жареных баклажанов, лука и помидоров.

8 человек Более 45 минут Средний
Пицца - блюдо, любимое во всем мире
Пицца - блюдо, любимое во всем мире

Рецепт маленькой пиццы с болгарским перцем.

2 человек Более 45 минут Средний
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни
Паэлья - классическое блюдо испанской кухни

Рецепт паэльи по-валенсийски – классического блюда испанской кухни.

6 человек Более 45 минут Сложный
Преимущества употребления морепродуктов
Блюдо из морепродуктов
 

Употребление морепродуктов

Говоря о полезных и лечебных свойствах морепродуктов, мы скорее имеем в виду предупреждение, а не именно лечение. Считают, что диета с огромным количеством морепродуктов предупреждает появление серьёзных болезней. Омега-3жировые кислоты, скорее всего, самый ценный компонент такого продукта. Эти кислоты полезны для множества аспектов нашего здоровья. 

 

Омега-3 кислоты известны своей возможностью повышать функцию иммунитета, здоровья сердца и умственные показатели. Они могут уменьшить риск возникновения аллергии у детей, диабета 2 типа, артрита и т. п.

Другое преимущество – это то, что водные обитатели живут в дикой среде, и их не «кормят» антибиотиками. Кроме того, морепродукты не могут быть заморожены, а это значит, что вы принимаете только свежую пищу. Морепродукты всегда содержат мало калорий и жира. Пример– скажем, крабы. Они также богаты витамином B12 и цинком. А еще в панцирных содержится витамин B12, железо и важные минералы. Розовые креветки – отличный источник селена, триптофана и протеина. И, конечно, не надо забывать о лососе, сардинах и омарах, в которых содержится не меньше полезных веществ.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description