Этот сайт использует файлы cookie. Просмотрев этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Подробнее

Радуга на тарелке

 

Здоровая порция

Ваша семья должна съедать ежедневно из каждой цветовой группы порцию фруктов и овощей - сырых или мороженых, приготовленных - желательно на пару или в виде сока.

Белые, например, цветная капуста, лук-порей, сельдерей, петрушка, картофель, лук, чеснок имеют антибактериальное и противовирусное действие и поддерживают иммунную систему.

Желто-оранжевые, такие как морковь, персики, апельсины. Улучшают иммунитет, защитщают глаза и сердечно-сосудистую систему от болезней, а кожу - от солнца.

Красные, например, помидоры, красный перец, малина, клубника, арбузы, защищают клетки от повреждений, заботятся о сердце.

Голубо-фиолетовые, такие, как спаржа, баклажаны, виноград и черная смородина, сливы, ягоды обладают антиоксидантными свойствами, антибактериальным и противовоспалительным действием. Помогают бороться с инфекций мочевыводящих путей.

Зеленые, таких как шпинат, салат, брокколи, брюссельская капуста, зеленые бобы, киви, авокадо, обеспечивает хорошее зрение, обезвреживают токсины, укрепляют кровеносные сосуды и укрепляют иммунитет.


Рецепты, которые могут вас заинтересовать

Дхал – суп-пюре
Дхал – суп-пюре

Дхал – суп-пюре из разных видов бобовых.

2 человек 30-45 мин Простой
Жареный сыр
Жареный сыр

Рецептура жареного сыра – необычайно простого в приготовлении.

2 человек 30-45 мин Простой
Оригинальные митболы с корнишонами
Оригинальные митболы с корнишонами

Классические митболы можно подать по-новому!

2 человек 30-45 мин Сложный
Суп Журек
Суп Журек

Суп Журек традиционно употребляется в период Пасхальных праздников.

4 человек Более 45 минут Средний
Радуга на тарелке
 

Здоровая порция

Ваша семья должна съедать ежедневно из каждой цветовой группы порцию фруктов и овощей - сырых или мороженых, приготовленных - желательно на пару или в виде сока.

Белые, например, цветная капуста, лук-порей, сельдерей, петрушка, картофель, лук, чеснок имеют антибактериальное и противовирусное действие и поддерживают иммунную систему.

Желто-оранжевые, такие как морковь, персики, апельсины. Улучшают иммунитет, защитщают глаза и сердечно-сосудистую систему от болезней, а кожу - от солнца.

Красные, например, помидоры, красный перец, малина, клубника, арбузы, защищают клетки от повреждений, заботятся о сердце.

Голубо-фиолетовые, такие, как спаржа, баклажаны, виноград и черная смородина, сливы, ягоды обладают антиоксидантными свойствами, антибактериальным и противовоспалительным действием. Помогают бороться с инфекций мочевыводящих путей.

Зеленые, таких как шпинат, салат, брокколи, брюссельская капуста, зеленые бобы, киви, авокадо, обеспечивает хорошее зрение, обезвреживают токсины, укрепляют кровеносные сосуды и укрепляют иммунитет.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description