«Не забывайте о связи желудка с головой, нервов с кровью и души с телом!» - говорит Гомер.
К сожалению, люди часто забывают обо всем этом, что может иметь катастрофические последствия для их здоровья. Есть одна простая немецкая пословица, простота которой в ее истине: «Еда и питье объединяют тело и душу». Да! Человек — это то, что он ест, но он не только ест через пищевод, но и питается его собственными чувствами, зрением и слухом.
Студенчество — это период, когда в жизни человека происходит много изменений. Быть студентом — это не значит просто посещать лекции и семинары. Быть студентом — значит ходить на различные мероприятия, вечеринки, в клубы, т.е. жить динамично и активно.
В это время очень важно правильно подобрать диету и контролировать ее.
Студенческая жизнь особенно сложна для тех, кто не живет в городе, где получают образование. Немаловажным фактором является то, что студент долгое время находится вне семьи. Он/она должны адаптироваться к новой среде, и, поскольку у него/нее нет собственного жилья, ему/ей приходится иметь дело с высокими расходами. Есть также студенты, которые самостоятельно работают на оплачивание собственного обучения.
К сожалению, большинство молодых людей, которые приезжают учиться из разных районов или сел, часто переходят на сухую и нездоровую пищу. В этот период молодым людям трудно разлучиться с семьями и начать новую жизнь индивидуально, хотя многие из них не осознают важность заботы о себе.
Вы, наверное, видели много забавных фотографий (мимов) в социальных сетях с подписями, на которых студенты радуются еде: куриная ножка с рисом, тарелка гречки, а также колбаски, нарисованные на листе бумаги, создающие иллюзию настоящей колбасы.
Утолять голод ежедневным потреблением выпечки, супов быстрого приготовления и гречки - вредно для нашего организма, ведь через 10-20 лет нездоровое питание и неправильный образ жизни негативно отразятся на нас. Однако безвыходного положения не существует и вполне возможно правильно питаться, и позаботиться о собственном здоровье в студенческие годы.
Большинство людей, особенно студенты, часто отказываются от завтрака по ряду причин. Однако для каждого из нас очень важен простой в приготовлении полезный завтрак.
Приготовить Паста лингвини с зелеными оливками и грибами несложно и для этого требуется 30 минут. Для приготовления легкого и полезного завтрака вам понадобится зеленый горошек Бондюэль «Нежный», 2 стакана соцветья брокколи и 1 стакан перца. Такого завтрака достаточно, чтобы начать здоровый и счастливый день.
Могут ли студенты приготовить простые, красивые и вкусные блюда?
Конечно, ответ на этот вопрос положительный. Доступ к рецептам в сегодняшней жизни проще, чем вы думаете. На нашем сайте вы найдете большой выбор рецептов. Однако приготовление блюда — это не только учет точного количества продуктов по рецепту. Что делает блюдо особенным, так это его запах, внешний вид, аромат и разнообразие подачи.
Как сделать еду привлекательной и разнообразной?
Чтобы блюдо получилось интересным, необходимо уделить внимание деталям и правильно подобрать ингредиенты, которые улучшат вкусовые и визуальные эффекты блюда и сделают его аппетитным. Например, мексиканская овощная смесь Бондюэль придаст салату разнообразный вид. Золотистые зерна кукурузы, Зеленый горошек с морковью в кубиках предлагают идеальный выбор цветовой гаммы. Последний - излюбленный ингредиент как опытных кулинаров, так и людей, не очень любящих готовить, ведь с помощью кукурузных зерен простому салату можно придать изумительный вкус. Однако есть различия между зернами кукурузы; зерна кукурузы разного производства имеют разные вкусы, и необходимо выбирать марку, адаптированную к вашим собственным рецепторам. Вот почему у Бондюэль есть несколько видов кукурузных зерен, которые позволяют нам разнообразить наши блюда и объединить вкусы и цвета.
Также очень важно покупать не генетически модифицированные продукты, не содержащие консервантов. У Бондюэль есть такая привилегия, в конце концов, это здоровый продукт.
Есть более полезные продукты и наоборот.
Вы, вероятно, неоднократно чувствовали усталость и необъяснимую тошноту после употребления той или иной пищи. Вы можете прекратить ежедневно покупать выпечку и тратить деньги на нездоровую пищу, и начать вести более здоровый образ жизни, а также самим стать шеф-поваром и удивлять окружающих своими способностями.
В рацион студента всегда должны входить следующие продукты: овощи, фрукты, крупы, мясо, рыба, молоко и молочные продукты. Потому что каждый из них обогащен витаминами, которые помогают нам восстанавливать энергию и улучшать здоровье.
Фрукты, овощи и рыба вместе содержат необходимые витамины и минералы, клетчатку и нежирный белок.
Каждый овощ имеет уникальный набор питательных веществ. Например, красный перец содержит витамин С, а оранжевый цвет моркови обеспечивает бета-каротин.
Жизненно важно усилить внутреннее творчество
.
Это важная составляющая успеха во всех сферах. Момент, когда вы создаете блюда, — это один из самых изысканных моментов свободы, которые вы когда-либо испытывали. Вы можете делать все, что хотите, и если вам это нравится, если вы просматриваете шаги, сделанные вперед, если вы видите результат, вы можете сказать вслух, что вы ведете здоровый образ жизни!
За время, проведенное в одиночестве над творческой задачей, вы обнаружите, что можете сделать больше, чем когда-либо могли себе представить.
Наконец, не говорите никому: «Я не могу этого сделать». Пора бросить такое отношение к себе и двигаться дальше. Вы можете сделать гораздо больше, чем думаете. Человек — это то, что он ест, - говорит немецкий философ Людвиг Фейербах. Это выражение на первый взгляд звучит жестко, но у этого взгляда есть достойное классическое объяснение: в прошлом людей классифицировали по типу еды, что отличало их от других людей. Каждый ест то, что подходит его личности или характеру, полу, возрасту, статусу, достоинству, сфере занятости.
