This website uses cookies. By using this website you consent to our cookie policy.

More details

გემრიელი და ჯანმრთელი წასახემსებლების რეცეპტები

 

ბოსტნეულის წასახემსებლები

სტაფილოს ჩიფსები: დაჭერით სტაფილო. მოამზადეთ სოუსი: დაჭყლიტეთ ნივრის კბილი, დაუმატეთ 4 კოვზი იოგურტი და 1 კოვზი კამა. შეაზავეთ სუნელებით.

 

წასახემსებლები ჩხირებზე: კუბებად დაჭერით ყვითელი ბულგარული წიწაკა და ფეტა ყველი. დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთისხილი, პატარა (cherry) პომიდვრები, ფეტასა და წიწაკის კუბები წამოაცვით ჩხირებზე. მიირთვით იოგურტისა და ოხრახუშის სოუსთან ერთად.

კიტრი "სუიტში":  გაჭერით მწვანე კიტრი შუაზე და შემდეგ დაჭერით წვრილ ზოლებად. დაადეთ თითოეულს  შაშხის ზოლები და შეკარით მწვანე პრასის ბაფთით.

ხილის წასახემსებელი

ვაშლი დარიჩინით: გაჭერით მჟავე ვაშლი ორად და მოაყარეთ ზემოდან დარიჩინი. მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში 2-3 წუთით და მიირთვით თბილი.

 

ციტრუსის სალათი: კუბებად დაჭერით მანდარინი, ფორთოხალი, კივი და დაუმატეთ ერთი მუჭა ნიგოზი. ზემოდან მოაპკურეთ ლიმნის წვენი.

გრეიფრუტის მიუსლი: დაჭერით გრეიფრუტი პატარა ნაჭრებად; დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ახალი თაფლი და მოაყარეთ ზემოდან სხვადასხვა მარცვლეულის მიუსლი.

 

რძის პროდუქტის წასახემსებლები

ქილა იოგურტი: აურიეთ ერთმანეთში 2 ჭიქა ნატურალური იოგურტი ან კეფირი და ერთი კოვზი მოხალული ხორბლის ქატო, დაუმატეთ დაჭრილი ხილი (ქლიავი, გარგარი). შეაზავეთ ცოტაოდენი დარიჩინით.

მწვანილეულის ცივი წვნიანი:  გახეხეთ კიტრი, დაუმატეთ კეფირი და ერთი კოვზი დაჭრილი კამა, ოხრახუში და ბაზილიკა. შეაზავეთ ცოტაოდენი მარილითა და წიწაკით.

ხაჭო ფორთოხლით: კუბებად დაჭერით ცოტაოდენი მყარი ხაჭო. ფორთოხალს შემოაცალეთ ქერქი და დაჭერით კუბებად. აურიეთ ერთმანეთში და მოაყარეთ ცოტაოდენი ახალი პიტნა.


Recipes that might interest you

პასტა ლინგვინე მწვანე ზეთისხილით და ყავისფერი სოკოთი
პასტა ლინგვინე მწვანე ზეთისხილით და ყავისფერი სოკოთი

მზვანე სეთისხილისა და ყავისფერი სოკოს ნაზავი რბილ პასტას აძლევს ძლიერ გემოს

2 persons 30-45 min Easy
ოქროსფერი ბლინები სიმინდით, ლორით და სატაცურით
ოქროსფერი ბლინები სიმინდით, ლორით და სატაცურით

უგემრიელესი კერძი, რომელიც გაახარებს თქვენს ახლობლებს

2 persons 30-45 min Medium
ომლეტი სიმინდით
ომლეტი სიმინდით

გულუხვი, ნოყიერი და ძალიან გემრიელი საუზმე. კლასიკური ომლეტი გამდიდრებულია სიმინდის ბუნებრივი ტკბილი გემოთი და მწვანე წიწაკით, რომელიც სრულყოფილს გახდის კერძს

2 persons 15-30 min Easy
სალათი სიმინდი ბიოთი და ხილით
სალათი სიმინდი ბიოთი და ხილით

შესანიშნავი საუზმე დილისათვის

2 persons under 15 min Easy
გემრიელი და ჯანმრთელი წასახემსებლების რეცეპტები
 

ბოსტნეულის წასახემსებლები

სტაფილოს ჩიფსები: დაჭერით სტაფილო. მოამზადეთ სოუსი: დაჭყლიტეთ ნივრის კბილი, დაუმატეთ 4 კოვზი იოგურტი და 1 კოვზი კამა. შეაზავეთ სუნელებით.

 

წასახემსებლები ჩხირებზე: კუბებად დაჭერით ყვითელი ბულგარული წიწაკა და ფეტა ყველი. დაუმატეთ ცოტაოდენი ზეთისხილი, პატარა (cherry) პომიდვრები, ფეტასა და წიწაკის კუბები წამოაცვით ჩხირებზე. მიირთვით იოგურტისა და ოხრახუშის სოუსთან ერთად.

კიტრი "სუიტში":  გაჭერით მწვანე კიტრი შუაზე და შემდეგ დაჭერით წვრილ ზოლებად. დაადეთ თითოეულს  შაშხის ზოლები და შეკარით მწვანე პრასის ბაფთით.

ხილის წასახემსებელი

ვაშლი დარიჩინით: გაჭერით მჟავე ვაშლი ორად და მოაყარეთ ზემოდან დარიჩინი. მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში 2-3 წუთით და მიირთვით თბილი.

 

ციტრუსის სალათი: კუბებად დაჭერით მანდარინი, ფორთოხალი, კივი და დაუმატეთ ერთი მუჭა ნიგოზი. ზემოდან მოაპკურეთ ლიმნის წვენი.

გრეიფრუტის მიუსლი: დაჭერით გრეიფრუტი პატარა ნაჭრებად; დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ახალი თაფლი და მოაყარეთ ზემოდან სხვადასხვა მარცვლეულის მიუსლი.

 

რძის პროდუქტის წასახემსებლები

ქილა იოგურტი: აურიეთ ერთმანეთში 2 ჭიქა ნატურალური იოგურტი ან კეფირი და ერთი კოვზი მოხალული ხორბლის ქატო, დაუმატეთ დაჭრილი ხილი (ქლიავი, გარგარი). შეაზავეთ ცოტაოდენი დარიჩინით.

მწვანილეულის ცივი წვნიანი:  გახეხეთ კიტრი, დაუმატეთ კეფირი და ერთი კოვზი დაჭრილი კამა, ოხრახუში და ბაზილიკა. შეაზავეთ ცოტაოდენი მარილითა და წიწაკით.

ხაჭო ფორთოხლით: კუბებად დაჭერით ცოტაოდენი მყარი ხაჭო. ფორთოხალს შემოაცალეთ ქერქი და დაჭერით კუბებად. აურიეთ ერთმანეთში და მოაყარეთ ცოტაოდენი ახალი პიტნა.

Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description