სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა

სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა

რეცეპტები, რომლითაც შესაძლოა, დაინტერესდეთ

ბურატა სიმინდით და პესტოთი
ბურატა სიმინდით და პესტოთი

ძალიან გემრიელი და მარტივი რეცეპტი

2 ადამიანი 15-30 წუთი მარტივი
ტკბილი სიმინდის ღვეზელი
ტკბილი სიმინდის ღვეზელი

ჰაეროვანი, ნოტიო და გემრიელი ღვეზელი სიმინდით, რომელიც შესძლებს გაგაბედნიეროთ!

10 ადამიანი 45 წუთზე მეტი საშუალო სირთულის
პასტა ბოსტნეულითა და საკმაზით
პასტა ბოსტნეულითა და საკმაზით

შესანიშნავი მწვანე ფერი თქვენს მაგიდაზე.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
ხაჭაპური
ხაჭაპური

ქართული სამზარეულოს მარგალიტი.

1 ადამიანი 45 წუთზე მეტი მარტივი
სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა
სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა