სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა

სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა

რეცეპტები, რომლითაც შესაძლოა, დაინტერესდეთ

ვალდორფის სალათი - ასტორია

ვალდორფის სალათი - ასტორია

სალათი, სასტუმრო ვალდორფ-ასტორიას შეფ-მზარეულისგან.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
მწვანე ლობიო კვერცხით

მწვანე ლობიო კვერცხით

უგემრიელესი, იოლად მოსამზადებელი საზაფხულო კერძი.

3 ადამიანი 45 წუთზე მეტი მარტივი
ტკბილი სიმინდისა და ინდაურის სალათი

ტკბილი სიმინდისა და ინდაურის სალათი

მოცემული სალათი არის ჯანსაღი, გემრიელი და მსუბუქი ტექსტურის, სალათის მიწოდება შეიძლება, როგორც სადილზე , ასევე ვახშამზე.

2 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
ვანტონი – ჩინური პელმენი

ვანტონი – ჩინური პელმენი

პოპულარული ჩინური კერძი.

4 ადამიანი 45 წუთზე მეტი საშუალო სირთულის
სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა
სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა