სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა

სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა

რეცეპტები, რომლითაც შესაძლოა, დაინტერესდეთ

ბადრიჯნის ხვეულები

ბადრიჯნის ხვეულები

უგემრიელესი, ქართული საფირმო კერძი.

2 ადამიანი 45 წუთზე მეტი მარტივი
მწვანე ლობიო ნიგვზით

მწვანე ლობიო ნიგვზით

მოამზადეთ მარტივი კერძი მწვანე ლობიოსგან.

4 ადამიანი 30-45 წუთი საშუალო სირთულის
სიცილიური სპაგეტი - თინუსით

სიცილიური სპაგეტი - თინუსით

რეკომენდებულია შეყვარებული ადამიანებისათვის.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
წითელი ლობიო ნიგვზით

წითელი ლობიო ნიგვზით

ფართოდ გავრცელებული ქართული კერძი.

3 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
სტაფილო, კაროტინი და გარუჯვა
სტაფილო ლამაზი რუჯის მოყვარულთათვის არის რეკომენდებული. ის ბოსტნეულის სამყაროში ყველაზე მეტ ბეტა-კაროტინს შეიცავს, რითაც ძლიერდება იმუნური სისტემის მდგრადობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ და კანი იღებს არაჩვეულებრივ სიგლუვესა და ჯანმრთელი ელფერს.tanning

მიიღეთ სტაფილო თქვენი სილამაზისათვის.

ბრიტანულ უნივერსიტეტებში ასეთი კვლევა ჩატარდა: მოსახლეობას აჩვენეს ფოტოები და სთხოვეს, დაეფიქსირებინათ მათთვის უფრო მიმზიდველი. მათმა 75%-მა უპირატესობა მიანიჭა ბუნებრივად გლუვ კანს, რომელიც ბოსტნეულის მიღებით იყო გაჯერებული და მხოლოდ 25%-მა აირჩია გარუჯული შეფერილობა. ასე რომ, თუ გსურთ, იყოთ მიმზიდველი, მიიღეთ ბოსტნეული. ქვემოთ არის იმ ბოსტნეულის ჩამონათვალი, რომლებიც დიდი ოდენობით კაროტინს შეიცავს და თქვენს კანს ბუნებრივ ბზინვარებას მიანიჭებენ:
  • სტაფილო
  • ტკბილი კარტოფილი
  • ბროკოლი
  • ისპანახი
  • გოგრა