თეთრი ბოსტნეული - ინფექციის მტერი

თეთრი ფერის ბოსტნეული დიდ როლს ასრულებს, ჩვენი სხეულის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად. მათი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეფექტებია:

  • ანტიბაქტერიული ეფექტი
  • ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი
  • დიასტოლური ეფექტი
  • სისხლში ქოლესტერინის დონის რეგულირება
  • კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირების რეგულირება

თეთრი ფერის ბოსტნეული ფლავონოიდების (ანტიოქსიდანტები) გამო ფასობს. ალიცინი, ნივთერება რომლებიც ააქტიურებს ორგანიზმის ანტიბაქტერიულ რეაქციებს. სწორედ ამიტომ მათ აქვთ უნარი, შეამსუბუქონ ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები და ასთმაც კი. ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო შეუძლიათ, შეამცირონ მსხვილი ნაწლავის კიბოს, მკერდისა და პროსტატის კიბოს განვითარების რისკი. ისინი ასევე აბალანსებენ ჰორმონების დონეს და აქედან გამომდინარე, ჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული კიბოს განვითარების რისკსაც. თეთრი ფერის ბოსტნეულს შესაძლოა ასევე დადებითი გავლენა ჰქონდეს ჩვენს გულსისხლძარღვთა სისტემაზე. ისინი ამცირებს ქოლესტერინის მაღალ დონეს ორგანიზმში, ხელს უშლის ჰიპერტონიასა და თრომბების წარმოქმნას; ასევე ეფექტურად არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირებას და ხელს უშლიან მსხვილი ნაწლავის პოლიპების ფორმირებას. თეთრი ფერის ბოსტნეულის ჯგუფში შედიან:

  • ნიორი
  • ყვავილოვანი კომბოსტო
  • თეთრი ხახვი
  • პრასი
  • ვარდკაჭაჭა
  • კარტოფილი

რეცეპტები, რომლითაც შესაძლოა, დაინტერესდეთ

პასტა ლინგვინე მწვანე ზეთისხილით და ყავისფერი სოკოთი
პასტა ლინგვინე მწვანე ზეთისხილით და ყავისფერი სოკოთი

მზვანე სეთისხილისა და ყავისფერი სოკოს ნაზავი რბილ პასტას აძლევს ძლიერ გემოს

2 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
ხაჭაპური
ხაჭაპური

ქართული სამზარეულოს მარგალიტი.

1 ადამიანი 45 წუთზე მეტი მარტივი
სიმინდის შეჭამანდი
სიმინდის შეჭამანდი

კერძი უნიკალური არომატით.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
სიმინდის ნამცხვარი
სიმინდის ნამცხვარი

უგემრიელესი რეცეპტი ფარაონების დროიდან.

4 ადამიანი 45 წუთზე მეტი მარტივი
თეთრი ბოსტნეული - ინფექციის მტერი

თეთრი ფერის ბოსტნეული დიდ როლს ასრულებს, ჩვენი სხეულის კარგ ფორმაში შესანარჩუნებლად. მათი ყველაზე მნიშვნელოვანი ეფექტებია:

  • ანტიბაქტერიული ეფექტი
  • ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი
  • დიასტოლური ეფექტი
  • სისხლში ქოლესტერინის დონის რეგულირება
  • კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირების რეგულირება

თეთრი ფერის ბოსტნეული ფლავონოიდების (ანტიოქსიდანტები) გამო ფასობს. ალიცინი, ნივთერება რომლებიც ააქტიურებს ორგანიზმის ანტიბაქტერიულ რეაქციებს. სწორედ ამიტომ მათ აქვთ უნარი, შეამსუბუქონ ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები და ასთმაც კი. ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობის გამო შეუძლიათ, შეამცირონ მსხვილი ნაწლავის კიბოს, მკერდისა და პროსტატის კიბოს განვითარების რისკი. ისინი ასევე აბალანსებენ ჰორმონების დონეს და აქედან გამომდინარე, ჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული კიბოს განვითარების რისკსაც. თეთრი ფერის ბოსტნეულს შესაძლოა ასევე დადებითი გავლენა ჰქონდეს ჩვენს გულსისხლძარღვთა სისტემაზე. ისინი ამცირებს ქოლესტერინის მაღალ დონეს ორგანიზმში, ხელს უშლის ჰიპერტონიასა და თრომბების წარმოქმნას; ასევე ეფექტურად არეგულირებს კუჭ-ნაწლავის ფუნქციონირებას და ხელს უშლიან მსხვილი ნაწლავის პოლიპების ფორმირებას. თეთრი ფერის ბოსტნეულის ჯგუფში შედიან:

  • ნიორი
  • ყვავილოვანი კომბოსტო
  • თეთრი ხახვი
  • პრასი
  • ვარდკაჭაჭა
  • კარტოფილი