გვერდი ინახავს ინფორმაციას მომხმარებელზე. საიტის გამოყენებით თქვენ ეთანხმებით მის პირობებს.

დეტალურად

წითელი ბოსტნეული ჯანმრთელი გულისთვის

წითელი ფერის ბოსტნეულს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მრავალი თვისება გააჩნია, რომელთაგან შეგვიძლია გამოვყოთ შემდეგი:

  • გუნება-განწყობის გაუმჯობესება
  • მადის მომატება და სისხლძარღვების გაძლიერება
  • ქოლესტერინის დონის შემცირება
  • სისხლის წნევის სტაბილიზება
  • გულის მუშაობის დარეგულირება

წითელი, განსაკუთრებით კი მკვეთრი წითელი ფერის ბოსტნეული ძირითადად გულის ჯანმრთელობაზეა ორიენტირებული. ეს გამოწვეულია მათში ლიკოპენის შემცველობით. იგი წარმოადგენს ანტიოქსიდანტს, რომელიც ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. მას ასევე ახასიათებს დაბერებისა და კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება. ამ ჯგუფის ბოსტნეული შეიცავს დიდი ოდენობით კალიუმს, რაც გავლენას ახდენს გულის მუშაობის რიტმზე, ასევე არეგულირებს  სისხლის წნევას. წითელი ფერის ბოსტნეული ასევე მდიდარია ანტოციანინით, რომელიც ბუნებრივი პიგმენტია სისხლძარღვების გასაძლიერებლად. კეროტინოიდები კიდევ ერთი სასარგებლო პიგმენტია, რომელიც აუმჯობესებს გუნება-განწყობას. კვლევების მიხედვით ოპტიმისტების ორგანიზმში ამ ნივთიერების 13%-ით მაღალი კონცენტრაცია აქვთ. ქვემოთ მოცემულია ზოგიერთი წითელი ფერის ბოსტნეულის ჯგუფში შემავალი ბოსტნეული:

  • წითელი წიწაკა
  • ჭარხალი
  • წითელი კომბოსტო
  • ბოლოკი
  • ჭარხლის ფოთლები
  • პომიდორი

რეცეპტები, რომლითაც შესაძლოა, დაინტერესდეთ

სალათი ავოკადოთი და მექსიკური მიქსით
სალათი ავოკადოთი და მექსიკური მიქსით

მარტივი, გემრიელი და საკვები ელემენტებით სავსე რეცეპტი, ზაფხულის საღამოებისათვის

4 ადამიანი 15-30 წუთი მარტივი
სალათი სიმინდით ჩილი, ლურჯი ყველით და ნიგოზით
სალათი სიმინდით ჩილი, ლურჯი ყველით და ნიგოზით

ძალიან განსაკუთრებული სალათი ბონდუელის სიმინდის და ცისფერი ყველის ოდნავ ცხარე გემოს გამო

4 ადამიანი 15 წუთზე ნაკლები მარტივი
პასტა ბოსტნეულითა და საკმაზით
პასტა ბოსტნეულითა და საკმაზით

შესანიშნავი მწვანე ფერი თქვენს მაგიდაზე.

4 ადამიანი 30-45 წუთი მარტივი
​მექსიკური სალათი კუსკუსით
​მექსიკური სალათი კუსკუსით

უგემრიელესი კერძი, რომელიც გაახარებს თქვენს ახლობლებს

2 ადამიანი 15-30 წუთი მარტივი
წითელი ბოსტნეული ჯანმრთელი გულისთვის

წითელი ფერის ბოსტნეულს ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო მრავალი თვისება გააჩნია, რომელთაგან შეგვიძლია გამოვყოთ შემდეგი:

  • გუნება-განწყობის გაუმჯობესება
  • მადის მომატება და სისხლძარღვების გაძლიერება
  • ქოლესტერინის დონის შემცირება
  • სისხლის წნევის სტაბილიზება
  • გულის მუშაობის დარეგულირება

წითელი, განსაკუთრებით კი მკვეთრი წითელი ფერის ბოსტნეული ძირითადად გულის ჯანმრთელობაზეა ორიენტირებული. ეს გამოწვეულია მათში ლიკოპენის შემცველობით. იგი წარმოადგენს ანტიოქსიდანტს, რომელიც ხელს უწყობს გულის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. მას ასევე ახასიათებს დაბერებისა და კიბოს საწინააღმდეგო მოქმედება. ამ ჯგუფის ბოსტნეული შეიცავს დიდი ოდენობით კალიუმს, რაც გავლენას ახდენს გულის მუშაობის რიტმზე, ასევე არეგულირებს  სისხლის წნევას. წითელი ფერის ბოსტნეული ასევე მდიდარია ანტოციანინით, რომელიც ბუნებრივი პიგმენტია სისხლძარღვების გასაძლიერებლად. კეროტინოიდები კიდევ ერთი სასარგებლო პიგმენტია, რომელიც აუმჯობესებს გუნება-განწყობას. კვლევების მიხედვით ოპტიმისტების ორგანიზმში ამ ნივთიერების 13%-ით მაღალი კონცენტრაცია აქვთ. ქვემოთ მოცემულია ზოგიერთი წითელი ფერის ბოსტნეულის ჯგუფში შემავალი ბოსტნეული:

  • წითელი წიწაკა
  • ჭარხალი
  • წითელი კომბოსტო
  • ბოლოკი
  • ჭარხლის ფოთლები
  • პომიდორი
Ecommerce Modal Title
Ecommerce Modal Description