აქ არსებული რჩევები დაგეხმარებათ, მოაწყოთ თქვენი წვეულება ისე, რომ ყველა სტუმარმა ისიამოვნოს. არაჩვეულებრივი კერძები, საოცრად გაწყობილი სუფრა, გამოსადეგი ინფორმაცია, თუ როგორ მიირთვათ ყველაზე ეგზოტიკური კერძიც კი.
ვარჯიში, გარდა იმისა, რომ აუმრავი სარგებელი მოაქვს, ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად გასართობად.
თუ ახალი რესტორნები ან მოდური წვეულებები გიზიდავთ, სულაც არ ნიშნავს, რომ გამხდარი ვერ იქნებით
დაე, თქვენი სუფრა არაჩვეულებრივად გამოიყურებოდეს. აღმოაჩინეთ საიდუმლოებები, რომლებიც თქვენს წვეულებას, ოფიციალურ სადილსა თუ მეგობრულ ვახშამს გასაოცარ ელფერს შესძენს.
თუ თქვენ გიყვართ დღესასწაულები და წვეულებები, ჩვენ თქვენთვის საუკეთესო იდეები გვაქვს, თუ როგორ გაატაროთ სასიამოვნოდ ყოველი საღამო.
ფიზიკური აქტივობა ჯანმრთელი ცხოვრების წესის აუცილებელი ელემენტია. როგორ ვივარჯიშოთ? რა ვარჯიშები შევასრულოთ? შეარჩიეთ ფიზიკური აქტივობის თქვენთვის სასურველი ფორმა.
სიტყვა „აერობიკა“ ნიშნავს „ჟანგბადთან ერთად“. აერობიკის ვარჯიშები გვმატებს ენერგიას, აუმჯობესებს ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობასა და გამძლეობას, ხელს უშლის დაავადებების განვითარებას.
წყლის აერობიკა და ვარჯიშები მრავალი წლის განმავლობაში სარგებლობდა პოპულარობით, ბოლო ხანებში კი მუსიკასთან შერწყმით ახალი სახეც მიიღო.
სხვანაირად მას ეძახიან „რაკს შარკს". მისი ისტორია ანტიკური ეგვიპტიდან იწყება და რამდენიმე ათას წელს ითვლის.
სატაცურის სამი ძირითადი ფერი
ბადრიჯანი - მომხიბვლელი ღიმილი
რას ნიშნავს ყვავილოვანი კომბოსტო და რომანესკო მედიცინისა და ფინანსებისათვის...?
