ბლოგი

სპეციალური დიეტა ცივი დღეებისთვის, მათთვის, ვინც განსაკუთრებულად განიცდის მზის სხივების ნაკლებობას და სურს, თავისი დიეტა ზამთარს მოარგოს.

გამოიყენეთ ჩვენი დიეტების კატალოგი და გაიგეთ, როგორ დაიკლოთ წონაში ეფექტურად და იკვებოთ ჯანმრთელად. იხილეთ სასარგებლო ინფორმაცია დიეტებისა და კვების შესახებ.

სხვანაირად მას ეძახიან „რაკს შარკს". მისი ისტორია ანტიკური ეგვიპტიდან იწყება და რამდენიმე ათას წელს ითვლის.

წყლის აერობიკა და ვარჯიშები მრავალი წლის განმავლობაში სარგებლობდა პოპულარობით, ბოლო ხანებში კი მუსიკასთან შერწყმით ახალი სახეც მიიღო.

სიტყვა „აერობიკა“ ნიშნავს „ჟანგბადთან ერთად“. აერობიკის ვარჯიშები გვმატებს ენერგიას, აუმჯობესებს ჩვენს სიცოცხლისუნარიანობასა და გამძლეობას, ხელს უშლის დაავადებების განვითარებას.