ბლოგი

წითელი ფერის ბოსტნეული ცნობილია თავისი უნარით, შეუნარჩუნოს თქვენს გულს ჯანმრთელობა. გაიგეთ, რა სარგებლობა შეიძლება მოუტანოს თქვენს სხეულს წითელი ფერის ბოსტნეულმა.

მიუხედავა იმისა, რომ არ არსებობს ბევრი თეთრი ფერის ხილი და ბოსტნეული, ისინი შესაძლოა უკვე იყოს თქვენი დიეტის განუყოფელი ნაწილი. გაიგეთ მეტი მათი უპირატესობების შესახებ.

ფიქრობთ, რომ გრილზე მომზადება საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისათვის? კიდევ ერთხელ დაფიქრდით! თუ გაითვალისწინებთ რამოდენიმე მარტივ რჩევას, საკვები საუცხოო გამოვა, როგორც გრილზე მომზადებული, ასევე შემწვარი

ხშირად გვავიწყდება, რომ არანაკლებად მნიშვნელოვანია საკვების მომზადების პროცესი. ქვემოთ გთავაზობთ რამდენიმე სასარგებლო რჩევას ბოსტნეულის მოსამზადებლად.

სხვადასხვა შეფერილობის ბოსტნეული სხვადასხვა პიგმენტს შეიცავს. შესაბამისად, განსხვავებულია მათში შემავალი ვიტამინები, მინერალები და საკვები ღირებულებები. აქ არის თქვენი მოკლე გზამკვ...

ბროკოლი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და დაფასებული ბოსტნეულია იმ საზოგადოებისთვის, რომელიც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს. იგი სავსეა ვიტამინებითა და ანტისიმსივნური ნივთიერებებით და რეკომენდ...

სიმინდი ყოველთვის ძალიან პოპულარული იყო ამერიკის ორივე კონტინენტზე. თავისი გემოსა და კვებითი ღირებულების წყალობით, მან მთელი მსოფლიოს მასშტაბით მოიპოვა აღიარება. მაინც რა არის ასეთ...

ჩვეულებრივ, მწვანე ბარდა ვერ წარმოგვიდგენია, როგორც ნოყიერი საკვები - მაგრამ ასე არ არის. მაინც რა იმალება მწვანე ბარდაში და რატომ უნდა ვჭამოთ ის?

სოკოების კვებითი ღირებულება უფრო მეტია, ვიდრე თქვენ გგონიათ! უბრალოდ სალათების საკაზმი კი არა, სოკო სინამდვილეში ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი საკვებია, რისი მიღებაც შეგიძლიათ.

ლობიო დიეტის ძირითად პროდუქტად გამოიყენება და ამ ბოსტნეულის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებები კარგად ცნობილია. ყველაფერი თეთრი და წითელი ლობიოს კვებითი ღირებულებების განსხვავების შესახებ

ყველაფერი ის, რაც უნდა იცოდეთ თეთრი და წითელი ლობიოს კვებითი ღირებულებების განსხვავების შესახებ.

ნახეთ, რა მარტივია გემრიელი მექსიკური კერძის მომზადება! ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და ვიდეორეცეპტი გემრიელი მექსიკური კერძისთვის