ბლოგი

Სწორად კვება
E ვიტამინი: ჯანმრთელი ნაერთი
E ვიტამინი: ჯანმრთელი ნაერთი 
E ვიტამინი A, D და K ვიტამინებთან ერთად ცხიმში ხსნად ვიტამინებს მიეკუთვნება. ამიტომ მათი მარაგი ცხიმოვან ქსოვილსა და თირკმელზედა ჯირკვალშია მხოლოდ.
Სწორად კვება
საკვები ჯანმრთელი კანისათვის
საკვები ჯანმრთელი კანისათვის 
ზაფხულში ჩვენი კანი უფრო თვალში მოსახვედრია და ყველას სურს, რომ ის შესანიშნავად გამოიყურებოდეს. ამისათვის კი შესაბამისად უნდა ვიზრუნოთ მასზე.
Სწორად კვება
იდეალური საკვები სანაპიროზე პიკნიკისათვის
იდეალური საკვები სანაპიროზე პიკნიკისათვის 
არ იცით, რომელი საკვები წაიღოთ ზღვის ან ტბის ნაპირზე პიკნიკის დროს? გინდათ, სცადოთ რამე ახალი? გაითვალისწინეთ ჩვენი რჩევები.
Სწორად კვება
ყველაზე პოპულარული მაკარონის სოუსები
ყველაზე პოპულარული მაკარონის სოუსები 
იტალიაში სოუსები მზადდება იმ პროდუქტებისაგან, რომლებიც დამახასიათებელია კონკრეტული რეგიონისათვის. ქვეყნის ჩრდილოეთ ნაწილში ფართოდ გამოიყენება ტრუფელები და სხვა სოკოები, გენუაში - ა...
Სწორად კვება
С ვიტამინის დაუფასებელი ღვაწლი
С ვიტამინის დაუფასებელი ღვაწლი 
C ვიტამინი - ეს ის ნაერთია, რომელიც მსოფლიოს მასშტაბით ფართოდ გამოიყენება მედიცინაში. C ვიტამინი შეუცვლელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის, ვინაიდან ის უამრავ პროცესში მო...
Სწორად კვება
რჩევები ბრტყელი მუცლისთვის
რჩევები ბრტყელი მუცლისთვის 
ყოველ ზაფხულს განსაკუთრებულ დროს ვუთმობთ ჩვენს გარეგნობას და განწყობას. ბრტყელი მუცელი - ეს არ არის ოცნება, ეს რეალობაა! მიჰყევით ამ რჩევებს და და დატკბით თქვენი არაჩვეულებრივი მუცლით.
Სწორად კვება
სალათი ქილაში
სალათი ქილაში 
მწვადი, პიკნიკი, სადილი ბუნებაში - ეს ის არის, რის გამოც ასე ძალიან გვიყვარს ზაფხული. მარტივი ხერხების მეშვეობით შესძინეთ თქვენს სუფრას მეტი მომხიბვლელობა და სილამაზე.
Სწორად კვება
მაკარონის ტიპები
მაკარონის ტიპები 
მაკარონი ერთ-ერთი უძველესი კვების პროდუქტია. ჩინეთში, ყვითელი მდინარის ნაპირებზე ნეოლითური ხანის სოფლების გათხრების შედეგად დადასტურდა, რომ მაკარონს 4000 წლის წინაც ამზადებდნენ. ტ...
Სწორად კვება
რა თანმიმდევრობით უნდა მივიტანოთ კერძები სუფრასთან?
რა თანმიმდევრობით უნდა მივიტანოთ კერძები სუფრასთან? 
სწორი მომსახურების პრინციპები მარტივი და ლოგიკურია. მათი ცოდნა საშუალებას მოგვცემს, თავიდან ავიცილოთ უხერხულობა რესტორანში ან სახლში ოფიციალური წვეულების დროს. სუფრასთან მოქცევის ე...
Სწორად კვება
მარილი ყოველდღიურ რაციონში - რამდენად სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის?
მარილი ყოველდღიურ რაციონში - რამდენად სასარგებლოა ჯანმრთელობისათვის? 
"თეთრი სიკვდილი", როგორც ამას მარილს უწოდებენ, ცოტა გადაჭარბებულია. ნარტიუმის ქლორიდი ძალიან მნიშვნელოვანი კონსერვანტია და ამასთან აუმჯობესებს საკვების გემოს.
Სწორად კვება
იტალიური სალათი
იტალიური სალათი 
ნახეთ, რა მარტივია გემრიელი იტალიური კერძის მომზადება! ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და ვიდეორეცეპტი გემრიელი იტალიური კერძისთვის
Სწორად კვება
B ვიტამინი ამშვიდებს თქვენს ნერვებს და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს
B ვიტამინი ამშვიდებს თქვენს ნერვებს და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს 
B ჯგუფის ვიტამინები ამცირებს სტრესს, არეგულირებს მეტაბოლიზმს, გავსებთ ენერგიით და ზრუნავს თქვენი კანის მდგომარეობაზე. რადგან ჩვენს ორგანიზმს არ ძალუძს B ვიტამინის მარაგის შექმნა, ს...
Სწორად კვება
ქათამი ღვინოში
ქათამი ღვინოში 
ნახეთ, რა მარტივია გემრიელი უნგრული კერძის მომზადება! ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და ვიდეორეცეპტი გემრიელი უნგრული კერძისთვის

მეტი საიტზე